Zdravotní upozornění

Někteří čajomilci by měli konzultovat popíjení čaje s lékařem. Rozhodně při chorobách ledvin, stále vysokým krevním tlakem, vážnými oběhovými obtížemi, žaludečními či dvanáctníkovými vředy a nervovými chorobami.

Těhotné a kojících maminky by měly obecně omezit přísun kofeinu, protože kojenci postrádají enzym potřebný k jeho rozložení. Kofein proto setrvává v jejich mladém organismu mnohem delší dobu. Při nadměrném pití zeleného čaje je vhodné doplňovat vitamin B1.

Mezi přirozené zdroje B1 neboli Thiaminu patří neloupané obiloviny, pivovarské kvasnice, med, ořechy a maso. Pitný režim je vždy nutné podřídit aktuálnímu výdeji tekutin (např. sport, extrémní počasí, práce v noci).