Čaje na hubnutí

Jakékoli čaje díky kofeinu a dalším látkám velice plynule povzbuzují a urychlují metabolismus. Současně podporují funkci ledvin a proto se tělo zbavuje přebytečné vody. Připočteme-li dle druhu čaje větší či menší výskyt antioxidantů, může čaj při odpovídajícím stravovacím a pitném režimu sehrát při hubnutí velice důležitou roli. Soustředěná mysl pomáhá udržovat koncentraci, čaj zahání chuť na jídlo a proto je podstatně snížená pravděpodobnost dietní chyby. Zelené čaje, oolongy a puerhy podporují hubnutí, snižují hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Zelené, žluté a bílé čaje mají méně stahující účinky než čaje plně oxidované a proto jsou vhodné i pro konzumenty s pomalejší peristaltikou. Mezi vyhlášené spalovače tuků patří Puerhy (plně oxidovaný a dodatečně fermentovaný čaj) a Maté, které nabízí větší objem kofeinu společně s bohatým zastoupením minerálních látek.